Depuis des années, je reçois la même question : “Ugo, comment tu fais pour rester sec toute l’année, sans poudre et sans produits ?”
La vérité, c’est que ce n’est pas un secret magique, ni une recette miracle. C’est une méthode, un cadre clair, que j’ai développé, testé et peaufiné sur moi-même avant de le transmettre à mes clients.

Cette méthode, je l’ai appelée la Méthode Apollon. Pourquoi Apollon ? Parce que le but est simple : t’aider à sculpter un physique esthétique, harmonieux et sec, comme une statue grecque.

👉 Si tu veux aller droit au but, découvre la Méthode Apollon et vois concrètement comment je peux t’accompagner dans ta transformation.

Pourquoi j’ai créé la Méthode Apollon

Quand j’ai commencé, je n’avais aucun plan. J’allais à la salle, je recopiais des programmes trouvés sur YouTube ou dans des magazines, et je me retrouvais à tourner en rond. Mon bas-ventre ne bougeait pas, mes abdos restaient cachés, et je pensais que j’étais peut-être “pas fait pour ça”.

Avec le temps, j’ai compris que le vrai problème n’était pas le manque d’effort, mais l’absence de cadre. Trop d’informations contradictoires, trop de conseils qui ne tiennent pas compte de la réalité : un travail à temps plein, une vie sociale, un emploi du temps serré.

C’est pour ça que j’ai créé un programme clair, qui fonctionne même pour les mecs pressés, et qui ne demande pas 10h de sport par semaine.
La Méthode Apollon repose sur 3 piliers :

1. Un plan clair.
2. Une méthode 100 % naturelle.
3. Un suivi humain pour ne jamais lâcher.

Les problèmes que tu rencontres sûrement

Avant de parler résultats, parlons de toi.
Si tu lis ces lignes, c’est que tu te reconnais sûrement dans l’un de ces points :

• ❌ Ton bas-ventre ne dégonfle pas, peu importe tes efforts.
• ❌ Tu te perds dans les régimes et programmes contradictoires.
• ❌ Tu manques de temps avec le boulot, les sorties, la famille.
• ❌ Tu t’entraînes… mais tu ne vois pas de vrais résultats.
• ❌ Tu as déjà abandonné par manque de motivation.

Si tu hoches la tête en lisant ça, c’est normal. J’ai connu les mêmes galères. Et c’est exactement pour ça que j’ai construit un accompagnement qui supprime tous ces blocages un par un.

👉 Découvre comment fonctionne la Méthode Apollon et pourquoi elle est différente de tout ce que tu as testé avant.

Les résultats que tu peux attendre

La promesse de la Méthode Apollon est claire : en 12 semaines, tu transformes ton physique.
Je ne parle pas de prendre 10 kilos de muscles en un mois (ça, c’est réservé aux dopés). Je parle de résultats réels, visibles et durables :

• 🔥 Un corps sec, tracé, esthétique.
• 🏛️ Une silhouette harmonieuse, type statue grecque.
• 💪 Des abdos visibles et dessinés.
• ⚡ Une routine simple qui s’intègre dans ta vie.
• 🧠 Plus d’énergie, plus de discipline, plus de confiance.

En moyenne, mes élèves commencent à voir leurs abdos sortir dès la 4ᵉ semaine.
Et à la fin des 12 semaines, ils ne reconnaissent plus leur reflet dans le miroir.

Comment se déroule le programme ?

La Méthode Apollon est divisée en 3 phases. Chaque phase dure 4 semaines, et chaque étape a un objectif précis.

🔹 Fondation (semaines 1 à 4)

On met en place les bases. Tu reçois ton plan nutrition simple et réaliste (pas de diète impossible à suivre). Tu découvres ta routine d’entraînement, adaptée à ton niveau et ton emploi du temps.
C’est aussi la phase où tu commences à perdre du gras et à voir les premiers changements.

🔹 Progression (semaines 5 à 8)

Là, on accélère. Je t’aide à pousser la perte de graisse tout en commençant à construire du muscle de manière harmonieuse.
C’est souvent la phase où mes élèves voient pour la première fois leurs abdos apparaître.

🔹 Signature (semaines 9 à 12)

On affine les proportions, on met le focus sur le bas-ventre et sur la symétrie. C’est la phase qui fait la différence entre “avoir un bon physique” et avoir un physique esthétique qui attire le regard.
Et surtout, c’est la phase où tu deviens autonome : tu sais exactement quoi faire pour garder ton corps sec à long terme.

👉 Si tu veux comprendre pourquoi être accompagné change tout, je t’invite à lire aussi 5 raisons de te faire accompagner par un coach fitness.

Mon suivi : ce qui change tout

Beaucoup de programmes en ligne se limitent à te vendre un PDF et te dire “débrouille-toi”. Moi, je fais l’inverse.

Avec Apollon, tu bénéficies de :

• 📲 Un programme personnalisé livré en 72h (entraînement + nutrition).
• 💬 Un suivi WhatsApp quotidien : je réponds à tes questions, je t’ajuste ton plan si besoin.
• 📞 Un appel toutes les 2 semaines pour faire le point et corriger ce qui doit l’être.
• ⏱️ Des séances de 30–45 minutes max, adaptées à ton emploi du temps.

Résultat : tu n’es jamais seul. Tu as un coach qui t’accompagne à chaque étape, et une méthode qui s’adapte à toi.

Les avantages concrets de la Méthode Apollon

• 🥗 Une nutrition claire et réaliste : pas de calculs insensés, juste un cadre simple.
• ⏱️ Des séances rapides : 3 à 4 fois par semaine, 45 minutes max.
• 🧩 Un programme sur-mesure, pensé pour ta morphologie et ton objectif.
• 🧠 Un suivi humain, pas juste une app impersonnelle.
• 💪 Des résultats visibles et durables.

Témoignages et transformations

Les résultats parlent d’eux-mêmes :

• Gaspard, mannequin international, a sculpté un corps encore plus esthétique grâce à Apollon.
• David, après 6 ans de fitness, a validé et renforcé sa méthode avec mon accompagnement.

Et toi, quel sera ton avant/après ?

👉 Découvre la Méthode Apollon et imagine-toi dans 12 semaines.

Bonus inclus dès ton inscription

Dès que tu rejoins la Méthode Apollon, tu as accès à :

• 🎥 Plus de 60 vidéos exclusives (contenu pédagogique + exercices).
• 📲 Ton application privée pour suivre le programme.
• ⏱️ Ton plan personnalisé livré en 72h.

Tout est fait pour que tu démarres fort et motivé.

Le prix et les modalités

La Méthode Apollon est un accompagnement premium, limité à 10 places par mois.
Le prix est de 1 500 €, avec un paiement unique préféré.

Ce que ça inclut :

• Diagnostic complet.
• Programme personnalisé livré sous 72h.
• Suivi WhatsApp quotidien.
• 1 appel toutes les 2 semaines.
• Accès aux vidéos exclusives.

Conclusion : pourquoi choisir la Méthode Apollon ?

Parce que tu veux des résultats réels.
Parce que tu veux un cadre clair, simple et efficace.
Parce que tu veux un physique esthétique et sec, sans triche, sans bullshit.

La Méthode Apollon, c’est 12 semaines pour transformer ton corps et ta discipline.

👉 Découvre comment la Méthode Apollon peut changer ton physique.